Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019
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92,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 51,73g | Eiw: 40,85g | Kohlh: 216,47g.
Frühstück: Süt, Nestle Nesfit. Mittagessen: Badem, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Beyaz Peynir, Untad Kepekli Ekmek , Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Armut, Portakal, Fındık, Kuru Üzüm, Leblebi, Kuru İncir, Küp Şeker. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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