Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019
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62,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 71,62g | Eiw: 61,39g | Kohlh: 170,12g.
Frühstück: Рогачев Сгущенка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо, Spomlek Сыр Радамер, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Макфа Спагетти Отварные, Куриная Грудка Отварная, Соусом Песто. Abendessen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Ролл Калифорния. Snacks/Sonstiges: Тирамису. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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