Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019
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99 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 65,23g | Eiw: 98,94g | Kohlh: 35,93g.
Frühstück: Queijo Minas, Gengibre, Limão, Couve Manteiga Crua, Ovo Mexido. Mittagessen: Repolho Refogado, Alface, Vagem, Contra-filé. Abendessen: Frango Desfiado, Crepioca. Snacks/Sonstiges: Queijo Minas, Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mehr...
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3150 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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strphanie nascimento's Gewichtsverlauf
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