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mc來2
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60,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 61,78g | Eiw: 79,08g | Kohlh: 66,24g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, 沙拉, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. Mittagessen: 叉燒肉, 白飯, 炒桂竹筍, 地瓜葉, 高麗菜. Abendessen: 義美 傳統板豆腐, 番茄炒蛋, 青江菜, 滷雞腿. Snacks/Sonstiges: 乾烤杏仁（無鹽）. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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