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體脂26.5
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49,1 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 39,55g | Eiw: 63,16g | Kohlh: 67,68g.
Frühstück: 比菲多 優意思頂級高纖牛奶優格, 柑橘, 水煮蛋, 蘋果（去皮）, 毛豆, 芋頭. Mittagessen: 豬里肌, 雞胸肉（油炸或煎）, 杏鲍菇, 毛豆, 煮熟的紅蘿蔔, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的綠色椰菜, 玉米筍, 木耳, 蒸南瓜. Abendessen: 家樂福 豬五花肉, 清蒸或水煮蝦, 毛豆, 正安 韓國泡菜, 泰山 純芥花油, 菠菜, 炒高麗菜. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Maggiecc37's Gewichtsverlauf
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