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太突然了🤗🤗
计划2019年的尾巴达到50.结果今天早上收到了小惊喜！
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49,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 36,21g | Eiw: 83,78g | Kohlh: 100,75g.
Frühstück: 山药, 炒韭菜, 鸡胸肉（不吃皮）, 清炒西葫芦, 鸡蛋白, 马齿笕. Mittagessen: 简爱 无糖酸奶, 苹果（去皮）, 豆腐, 炒包菜, 红薯／地瓜. Abendessen: 煮熟的鸡蛋白, 煮玉米, 清炒油麦菜, 炒香菇. Snacks/Sonstiges: 砂糖曲奇饼干（加人造黄油）. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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mamihou's Gewichtsverlauf
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