Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2019
|
62,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 48,73g | Eiw: 114,92g | Kohlh: 152,57g.
Frühstück: Ларец Сыр Классический, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Mittagessen: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Макароны. Abendessen: Буренкино Кефир 1%, Monini Оливковое Масло, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Компот, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. mehr...
|
Verlust von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
viktoriy916's Gewichtsverlauf
|