Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2019
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84,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2808 kcal
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Fett: 94,81g | Eiw: 209,30g | Kohlh: 282,21g.
Frühstück: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Hard-Boiled Egg , Hammoda Cottage Cheese , Avocados , Oat Bran Bread , MuscleTech Phase 8, Bob's Red Mill Steel Cut Oats. Mittagessen: Lamp Spleen, White Rice. Abendessen: Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato, Cornbread (Home Recipe), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Sonstiges: Oil Popped White Popcorn , Muscletech Premium %100 Whey Isolate ( Deluxe Chocolate), Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Nestle Quality Street, Bananas . mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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rawmeee's Gewichtsverlauf
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