Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2019
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100,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 88,49g | Eiw: 80,54g | Kohlh: 206,83g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Su Böreği. Abendessen: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Bulgur Pilavı, Kıymalı Ispanak, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Pırasalı Börek. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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