Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2019
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83,9 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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6260 kcal
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Fett: 264,85g | Eiw: 286,36g | Kohlh: 601,98g.
Frühstück: Bocadillo de Jamón, Café, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Carne Mechada, Hacendado Salchichón Iberico, Queso Manchego, Jamón Ibérico de Cebo, Serranito, Cruzcampo Cerveza, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cheesecake, Cheesecake. Abendessen: Tiramisu. Snacks/Sonstiges: Ginebra y Tonica. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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