Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2019
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85,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 56,22g | Eiw: 46,58g | Kohlh: 193,39g.
Frühstück: Muz, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Philadelphia Naturel Light, AH Biologisch Maiswafels. Mittagessen: Pişmiş Kuru Nohut, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Ceviz. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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