Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2019
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95,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 74,86g | Eiw: 102,20g | Kohlh: 115,41g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri. Mittagessen: Izgara Tavuk, Muz, Hurma, Ceviz. Abendessen: Ceviz, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Brokoli Corbasi, Mücver. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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aragorn83's Gewichtsverlauf
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