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體重77.4
體脂肪42.4
肌肉26.0
水份37
皮下脂肪35.9
內臟脂肪18
蛋白質6.7
卡路里1680
骨骼2.6
BMI值33.9
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77,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 27,80g | Eiw: 29,91g | Kohlh: 144,47g.
Frühstück: 燕麥（即食，加水，濃縮）. Mittagessen: 煮熟的綠色椰菜, 7-11 蒸地瓜, 水煮肉片, 高麗菜, 桂格(Quaker) 免浸泡五穀飯. Abendessen: 炒花菜. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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