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還好還好，這幾天爆醣飲食確保持體重，表示量少是有差的。👍
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65,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 42,29g | Eiw: 72,96g | Kohlh: 78,84g.
Frühstück: 蝦仁, 雞胸肉, 咖啡, 蛋餅, 蔥. Mittagessen: 披薩, 寶宏安柏 比薩調理專用乳酪絲. Abendessen: 紫菜蛋花湯, 炒青菜, 比目魚（烤製或烘焙）. Snacks/Sonstiges: 麵包, 地瓜. mehr...
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konstantes Gewicht
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amandaccp22's Gewichtsverlauf
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