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101,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 38,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 106,72g | Eiw: 68,59g | Kohlh: 203,86g.
Frühstück: Оливковое Масло, Кофе, Молоко, Велком Колбаса Брауншвейгская, Гречка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Сливочное Масло, Редис, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Дайкон. Mittagessen: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Макдоналдс Соус Сырный, Prime Star Кофе Латте, Мороженое Пломбир, Люля-Кебаб, Картофель Фри. Abendessen: Груша, Дальпико Камбала Сушеная, Чай, Oreo Печенье Шоколадный Вкус. mehr...
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3856 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 10 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lesen - 6 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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