Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2019
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84,9 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3138 kcal
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Fett: 140,24g | Eiw: 221,99g | Kohlh: 179,40g.
Frühstück: Entrepinares Queso Curado, Bocadillo de Jamón, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Pan de Pueblo, Vino Tinto de Mesa, Cruzcampo Cerveza, Tiramisu, Mayonesa, Huevos Rellenos, Huevos Rellenos, Gulasch Casero, Hacendado Gambón, Caladero Langostino Cocido. mehr...
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2906 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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