Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2013
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86,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 110,31g | Eiw: 99,17g | Kohlh: 184,38g.
Frühstück: Half & Half Coffee Creamer, Breakfast Blend K-Cup, No Calorie Sweetener. Mittagessen: Tomato Ketchup, Potato French Fries, Wheat Hamburger Buns, Chicken O Tenders with Buffalo Sauce. Abendessen: Beef Taco - Hard Shell, Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce. Snacks/Sonstiges: Cheez-It Reduced Fat Baked Snack Crackers (Sunshine). mehr...
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3177 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 28 Minuten, Climbing Up Stairs: 387/30m or 12.9/m - 1 Minute, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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FattyFattyFatFat's Gewichtsverlauf
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