Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2019
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52 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 66,41g | Eiw: 46,67g | Kohlh: 153,74g.
Frühstück: Чай, Рулет из Лаваша с Творогом, Миндаль Миндаль, Омлет или Яичница с Сыром, Шашлык из Свинины, Мандарины. Mittagessen: Черемушки Круассан с Малиной , Кофе Латте, 0 Калорий Йогуртовая Панна-Котта с Малиновым Вареньем. Abendessen: Приготовленные Грибы, Салат Овощной со Сметаной, Чай, Даханаго Торт Ягодное Ассорти. Snacks/Sonstiges: Конфета, Чай, Рулет из Лаваша с Творогом, Красный Октябрь Пирожное Аленка, Кофе, Шоколатье Конфета Мультизлаковая. mehr...
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1376 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mikulasvet78's Gewichtsverlauf
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