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差一點要加班～
拿到體指計啦，以後每天晚上要記錄體指
健身房：飛輪有氧1小時
走路4664
體指41.2
水比43%
晚上80.3
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80 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 53,42g | Eiw: 65,50g | Kohlh: 118,74g.
Frühstück: 7-11 凱撒風味雞肉起司堡. Mittagessen: 炒青菜, 素雞, 炸豬排, 炒麵. Abendessen: 皮蛋瘦肉粥. Snacks/Sonstiges: 無糖鮮奶茶. mehr...
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2797 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Yoyo-yu's Gewichtsverlauf
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