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食べ過ぎ。反省( ・∇・)
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70,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 43,72g | Eiw: 63,06g | Kohlh: 289,83g.
Frühstück: 野菜炒め, ご飯, 野菜スープ, 紀文 無調整豆乳, サラダ, グリーンスムージー. Mittagessen: 野菜スープ, サラダ, 手作り弁当. Abendessen: サラダ, グリーンスムージー, ナチュラルローソン パリパリ食感の枝豆チップス. Snacks/Sonstiges: 食パン. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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