Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2019
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84 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 52,73g | Eiw: 63,35g | Kohlh: 139,03g.
Frühstück: Pisang, Kepala Djenggot Teh Hijau. Mittagessen: Wortel Dimasak, Tempe Goreng, Dada Ayam, Buncis, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Chia Seed, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. mehr...
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617 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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dhika.indriyani15's Gewichtsverlauf
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