Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2019
|
91,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 79,11g | Eiw: 40,60g | Kohlh: 186,59g.
Frühstück: Süt, Nestle Nesfit Karışık Meyveli. Mittagessen: Patates Salatası, Kısır, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Kurabiye, Kıbrıs Tatlısı, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Küp Şeker, Fındık. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
derof29's Gewichtsverlauf
|