Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2019
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101,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2714 kcal
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Fett: 120,94g | Eiw: 126,93g | Kohlh: 292,39g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Siyah Zeytin, Karper Kare Dilimli Light Peynir, Susamlı Simit. Mittagessen: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kısır. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Fırında Kaşarlı Mantar, Sütaş Süzme Yoğurt , Deniz Börülcesi, Zeytinyağlı Barbunya, İstavrit, Marines Uskumru, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Kepekli Ekmek, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Balık Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Osmanoğlu Profiterollü Pasta. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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