Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2019
|
108 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 62,74g | Eiw: 81,98g | Kohlh: 143,07g.
Frühstück: Сыр Сулугуни, Пирог с Капустой, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец. Mittagessen: Коркунов Шоколад Молочный с Цельным Орехом, Приготовленная Квашеная Капуста, Огородников Икра Кабачковая, Сыр Сулугуни, Киви, Хлеб Черный, Окей Окорочок Куриный Отварной. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Спагетти, Окей Окорочок Куриный Отварной. Snacks/Sonstiges: Сухофрукты, Творожная Запеканка, Киви. mehr...
|
|
1656 kcal
|
Bewegung:
ходьба - 11 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ОльгаЮля's Gewichtsverlauf
|