Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 56,00g | Eiw: 107,12g | Kohlh: 81,12g.
Frühstück: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 地瓜, 7-11 鹽麴雞腿溫沙拉. Mittagessen: 冬粉, 炸豬排, 豆干, 炒菠菜, 白飯. Abendessen: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 卜蜂 義式雞胸, 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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