Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2019
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55,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3225 kcal
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Fett: 111,08g | Eiw: 315,90g | Kohlh: 226,44g.
Frühstück: Bubur Ayam, Emping Melinjo, Bubur Ayam, HiLo Teen Chocolate Tinggi Kalsium Rendah Lemak. Mittagessen: Daging Sapi Giling, Kikil, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Sonstiges: Cimory Yogurt Drink Mixed Fruit, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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