Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2019
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102,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 80,05g | Eiw: 102,76g | Kohlh: 138,04g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domatesler, Migros Karışık Turşu , Tavuk Pirzola, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Izgara Köfte, Pide Ekmeği, Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Baklava. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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