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23'1-56'2.
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62,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 86,00g | Eiw: 155,64g | Kohlh: 199,28g.
Frühstück: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Café, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Mittagessen: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Montesinos Tarta de Queso, Bonarea Estofado de Ternera, Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Hacendado Jamon Cocido Extra, Acelga Cocida. Abendessen: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Mercadona Pavo a Tacos, Hacendado Vinagre de Jerez Reserva, Verdifresh Canónigos. Snacks/Sonstiges: Carrefour Polvoron Tradicional, Biotech USA Zero Bar, Magdalena, Plátano, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Albaricoque y Yogur. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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