Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2019
|
100,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1907 kcal
|
Fett: 74,02g | Eiw: 52,93g | Kohlh: 218,33g.
Frühstück: Coppenrath & Wiese Kleiner Augenblick Himbeer-Mascarpone, Milch 1,5%, Honig, Milfina Butter, TiP Kondensmilch 4%, Kölln Instant Haferflocken, Edeka Mehrkornbrot, Schwarzwälder Schinken, Linessa Light Salami 1A, Werz Pfälzer Leberwurst. Mittagessen: Weißwein, Sekt, Erbsen und Möhren (Gefroren), Rind-oder Fleischsoße, Dreistern Rouladen Vom Rind , Pfanni Semmel Knödel . Abendessen: Choceur Belgische Pralinen. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Streuselkuchen. mehr...
|
|
2639 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Ergometer - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lippolino's Gewichtsverlauf
|