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Weihnachten ist vorbei und ein Kilo ist wieder drauf. Im neuen Jahr werde ich es wieder in Angriff nehmen und zum Sport gehen. 🤸🧗🚴🏋️ Hoffe es bringt auch etwas und ich nehme endlich ab. Hoffentlich auch mehr als bisher. Wünsche euch allen ein schönes und entspanntes Wochenende 😀🧘
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100,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2162 kcal
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Fett: 85,14g | Eiw: 68,07g | Kohlh: 272,30g.
Frühstück: Leerdammer Leger, Mandarine, Milfina Butter , Honig, Milch 1,5%, Linessa Light Salami 1A, Kölln Instant Haferflocken, Edeka Mehrkornbrot, TiP Kondensmilch 4%. Mittagessen: Erasco Westfälischer Linsen-Eintopf mit Essig. Snacks/Sonstiges: Lorenz Salzstangen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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2604 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 12 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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