Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
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70 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 47,69g | Eiw: 67,59g | Kohlh: 257,25g.
Frühstück: がんもどき, 味噌汁, 紀文 無調整豆乳, ご飯, いんげん, グリーンスムージー, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Mittagessen: ご飯, オキハム タコライス. Abendessen: サラダ, ショートケーキ, ビール, 厚い生地のチーズピザ, ご飯, 野菜カレー. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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