Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
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60 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 52,82g | Eiw: 104,26g | Kohlh: 277,16g.
Frühstück: 曲奇餅（牛油或糖粉）, 水煮蛋, Costco 鮮奶, 奇亞籽, 家樂氏 大燕麥片. Mittagessen: 蛋餅, 飯糰, 四海遊龍 紅茶豆漿, 芭樂. Abendessen: 厚底意式芝士薄餅, 棉花糖, 蘋果, 雞胸肉（油炸或煎）, 茄子. Snacks/Sonstiges: 7-11 蒟蒻乾（五香口味）, 全麥（100％）麵包, 美味大師 顆粒花生醬. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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a1122lisa's Gewichtsverlauf
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