Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
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60,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1877 kcal
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Fett: 104,88g | Eiw: 175,57g | Kohlh: 52,73g.
Frühstück: 喜年來 原味蛋捲, 遠洋牌 水煮鮪魚, 雞蛋（整個）, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. Mittagessen: 生煎包, 雞胸肉, 烤豬肉, 烤牛肉. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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