Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 47,76g | Eiw: 100,12g | Kohlh: 67,24g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 水煮蛋, 生酮餐包, 萵苣, 卜蜂 法式香草雞胸肉. Mittagessen: Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 滷雞腿, 雞蛋（整個）, 紅蘿蔔, 玉米筍, 青椒, Costco 米粒狀花椰菜. Abendessen: 芭樂, 水餃, 水煮肉片, 杏鲍菇, 高麗菜, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 熱奶咖啡, 萬歲牌 薄鹽堅果. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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