|
Чудо новогоднее, ....ь! Я увидела 8 на весах. Ещё 3 месяца назад я весила 105.2 кг и не думала даже начать путь к стройности. А когда начала, этот путь казался тааааким долгим. Первые килограммы уходили так стремительно, что новые отвесы принимались без особого внимания. Но в моменты, когда он стал держаться на 1 уровне неделю, очередное изменение цифр на весах стало вызывать дикий восторг. Надо же, как мало надо мне для счастья :). В наступающем году предстоит путь ещё в 30 кг и, надеюсь, с вами я до этого момента доживу 😏. Спасибо всем за поддержку и FS за очень удобный подсчет калорий.
|
89,8 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
867 kcal
|
Fett: 27,90g | Eiw: 96,76g | Kohlh: 56,05g.
Frühstück: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шампиньоны, Куриное Филе, Мандарины, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки . Mittagessen: Мандарины, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки . Abendessen: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Малина-Лайм, УМКК Окорок, Мандарины, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки , Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки , Виноград, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Global Village Огурцы Маринованные, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
|
2376 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|