Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
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102 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 81,33g | Eiw: 92,22g | Kohlh: 234,51g.
Frühstück: Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Äpfel, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Mehrkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Milsani Deutsche Markenbutter. Mittagessen: Tomatenketchup, Ja! Feine Salzstangen (25g), K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Gurke (mit Schale), Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Mehrkornbrot, Milfina Butter , Tomaten, Gut & Günstig Hirtenkäse, Milka Zartbitterschokolade. Snacks/Sonstiges: Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili , Aldi Nord Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Alpia Zartbitterschokolade, Bienenstich. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Ergometer - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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