Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
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59,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 48,19g | Eiw: 51,01g | Kohlh: 193,83g.
Frühstück: Jagung Rebus, Lemon. Mittagessen: Telur Dadar, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Wortel Dimasak. Abendessen: Lemon. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Rujak, Rujak Buah, Sawo. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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dewidewi97's Gewichtsverlauf
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