Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
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56,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 17,60g | Eiw: 47,26g | Kohlh: 126,08g.
Frühstück: 아메리카노. Mittagessen: 석박지, 삶은 계란, 현미밥, 비비고 단호박죽, 방울 토마토. Abendessen: 석박지, 당근, 닭가슴살, 팔도 비빔장, 방울 토마토, 한성기업 곤약, 삶은 계란. mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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tkssk123's Gewichtsverlauf
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