Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
|
72,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 64,49g | Eiw: 107,05g | Kohlh: 96,03g.
Frühstück: Activia Shot Diário Probióticos (Framboesa e Hibisco), Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão Low Carb. Mittagessen: Suco de Limão, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Rúcula, Patinho Grelhado, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé Mignon Grelhado, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). Snacks/Sonstiges: Pipoca, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Macaron. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
luizfelipezago's Gewichtsverlauf
|