Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
|
54,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2019 kcal
|
Fett: 111,47g | Eiw: 84,19g | Kohlh: 215,64g.
Frühstück: Красные Помидоры, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Яичный Омлет, Вкуснотеево Кефир 1%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Мясная Империя Карбонад Особый, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной, Дома Куриный Бульон из Грудки. Abendessen: Ашан Банановые Чипсы, Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, Мандарины, Апельсин, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ламаджо. Snacks/Sonstiges: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tata_marda's Gewichtsverlauf
|