Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2019
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60 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 63,43g | Eiw: 86,14g | Kohlh: 51,39g.
Frühstück: 金弘 無糖花生醬, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 7-11 鹽麴雞腿溫沙拉. Mittagessen: 洋蔥炒蛋, 宏裕行 花枝蝦排, 酮版 脆煎伊比利松阪豬, 四季豆. Abendessen: 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 椒麻綜合果. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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