Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2019
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59,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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551 kcal
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Fett: 21,62g | Eiw: 43,99g | Kohlh: 50,39g.
Frühstück: Roti, Roma Sari Gandum Sandwich, Jeruk Nipis, Nasi Goreng. Mittagessen: Kue Bolu Coklat, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Telur Ikan, Daun Ubi Jalar. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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astyaristasari's Gewichtsverlauf
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