Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2019
|
101,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1847 kcal
|
Fett: 94,99g | Eiw: 106,69g | Kohlh: 150,20g.
Frühstück: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Linessa Light Salami 1A, Gut & Günstig Hirtenkäse, Tomaten, Milfina Butter , Mehrkornbrot. Mittagessen: Grüne Brechbohnen, Milfina Butter , Sesamöl, Maredo Zwiebeln, Champignons, Purland Schweinegulasch. Abendessen: Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano , Gut & Günstig Hirtenkäse, Gurke (mit Schale), Tomaten, Mehrkornbrot, Aldi Nord Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Milfina Butter , Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Milka Zartherb. mehr...
|
|
2655 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Ergometer - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lippolino's Gewichtsverlauf
|