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Alhamdulillah turun sedikit demi sedikit yg penting otw bb proforsional
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57,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 41,00g | Eiw: 49,09g | Kohlh: 104,94g.
Frühstück: Bihun Goreng, Tempe Orek, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Balado, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Mittagessen: Sambal Goreng, Burung Puyuh, Nasi Putih. Abendessen: Adem Sari Ching Ku (320ml). Snacks/Sonstiges: Bakso Daging Sapi, Rambutan, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mehr...
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1406 kcal
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Bewegung:
Sex - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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wulansn's Gewichtsverlauf
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