Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2019
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75,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 64,21g | Eiw: 93,59g | Kohlh: 241,12g.
Frühstück: Чай с Молоком, Хлеб, Творог 5%, Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Сливочное Масло, Мёд, Квашеная Капуста, Чай с Молоком, Хлеб, Сладкий Красный Перец, Бешбармак. Abendessen: Чай с Молоком, Говядина, Квашеная Капуста, Мёд, Хлеб, Вареное Яйцо. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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