Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2019
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101,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2648 kcal
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Fett: 103,44g | Eiw: 75,86g | Kohlh: 362,62g.
Frühstück: Namet Macar Salam, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kaymak, Bal, Su Böreği, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tulum Peyniri, Ev Kızartması, Ekmecik Kepekli Ekmek, Susamlı Simit. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Migros Karışık Turşu , Karnabahar Kızartması, Biber Dolması, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Sütlaç, Ayva, Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma, Çamlıca Light Gazoz, Eti Alaska Frigo. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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