Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
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101,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 65,14g | Eiw: 81,16g | Kohlh: 274,69g.
Frühstück: Kıymalı Börek. Mittagessen: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Pide Ekmeği, Berrak Acı Biber Turşusu , Bulgur Pilavı, Ciğer, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Poğaça, Kakaolu Kek, Dr. Oetker Kakaolu Puding. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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