Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2019
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1354 kcal
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Fett: 38,36g | Eiw: 95,29g | Kohlh: 154,53g.
Frühstück: Domatesli Bulgur Pilavı, İHE Ruşeymli Ekmek, Yulaflı Omlet. Mittagessen: Domatesli Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye, Domatesli Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). mehr...
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Erhan Gezek's Gewichtsverlauf
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