Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2019
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 78,45g | Eiw: 90,83g | Kohlh: 98,81g.
Frühstück: Hacendado Mantequilla sin Sal, Chalotes, Espinacas, Montesinos Queso De Cabra, Nueces, Huevo (Entero). Mittagessen: Nueces, Plátano, Hacendado Coco Rallado, Hacendado Leche Fresca Entera, MyProtein Creatine Monohydrate. Abendessen: Mercadona Kale, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Rúcula, Tomates Cherry, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Mayonesa Casera, Hacendado Garbanzos Cocidos. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Be.stronger.lst's Gewichtsverlauf
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