chikareva_ya's Notizen, 30 Dez 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019

69,8 kg Bisher verloren: 8,5 kg. Still to go: 7,8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Dezember 2019:

513 kcal

Fett: 9,37g | Eiw: 33,22g | Kohlh: 80,78g. Frühstück: Фермерское Подворье Молоко 3,2%. Mittagessen: Банан. Abendessen: Rule 1 Протеин. mehr...

770 kcal

Bewegung: Putzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Samsung Health - 20 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Verlust von 2,1 kg pro Woche

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